De vez en cuando escucho una palabra que me suena algo familiar, pero que también me produce una sensación un poco incómoda.
Por lo general, esa sensación es de culpa, porque esa palabra relativamente nueva y atractiva parece algo que yo realmente debería entender, pero no estoy 100 % seguro de entenderla.
Por desgracia, no podemos conocer todas las palabras, e incluso si aprendiéramos una palabra nueva cada día, como algunos sugieren, no estoy seguro de que alguna vez pudiéramos aprenderlas todas.
Audible ataca de nuevo
En los últimos meses hice algunos viajes a nuestra casa de campo para trabajar en mi próximo libro, y he estado aprovechando mi suscripción a Audible, la división de audiolibros de Amazon.
Cuando escucho música mientras manejo, a veces me da sueño, así que los audiolibros han sido una bendición.
Hace poco escuché un par de libros sobre meditación y atención plena, y fue en uno de ellos donde me impactó la última palabra “especial”: ecuanimidad.
Sonaba majestuosa e importante. Pero sentía que no sabía lo suficiente sobre ella, aunque me estaba enamorando de la palabra.
Busquémoslo en Google
Hasta hace unos pocos años, habría ido al estante de los diccionarios y el diccionario de sinónimos para buscarla, pero como mucha gente, ahora busco todo en Google.
Y he aquí que, por pura casualidad en el momento, había una noticia sobre el yate más caro del mundo, que además tenía un nombre muy atractivo: Equanimity.
Como un niño pequeño que ve un objeto brillante, por supuesto tuve que leer sobre este enorme yate que el gobierno de Malasia acababa de incautar y que, según se decía, valía 250 millones de dólares.
Ya me ocuparía de la definición más tarde.
Incluso vi un video de YouTube en el que el escandaloso multimillonario asiático dueño del yate hacía su primer recorrido por la embarcación unos años antes.
Definiciones y significados
Pero vayamos al grano. De Google, estas son algunas definiciones y significados que me gustaron:
calma mental, serenidad y uniformidad de carácter,
especialmente en una situación difícil.
También:
La ecuanimidad es un estado de estabilidad psicológica y serenidad que no se ve alterado por la experiencia
o la exposición a emociones, dolor u otros
fenómenos que pueden hacer que otras personas pierdan
el equilibrio mental.
Estable y sereno
La mayoría de las personas probablemente prefiere considerarse estable y serena, y supongo que la mayor parte del tiempo tiene razón.
Sin embargo, el problema no es lo que sucede “la mayor parte del tiempo”, sino lo que sucede “en una situación difícil” o cuando “las emociones y el dolor” forman parte de la ecuación.
Y cuando uno trabaja con otros miembros de su familia, sabe que las emociones y las situaciones difíciles surgen todo el tiempo.
Sea la persona más madura
Siempre digo que la única persona a la que uno puede controlar es a sí mismo, así que la responsabilidad recae en cada uno de nosotros de buscar nuestra propia ecuanimidad y tratar de ser la persona más estable y serena posible en cada situación.
¿Puede la meditación ayudarle a mejorar en esto? Creo que sí, y cada vez hay más investigaciones que también respaldan esta opinión.
Pero antes de avanzar demasiado, realmente tenemos que tomar la decisión personal de que es algo que de verdad queremos hacer, y de que estamos dispuestos a hacer los esfuerzos que se requerirán.
Encontrar la paz interior
En julio de 2018, en Rest in Peace, While You’re Still Alive, escribí sobre esto como encontrar la paz,
Pero ya sea que lo llamemos paz, calma, serenidad o ecuanimidad, realmente no importa, porque todos tenemos distintas versiones que resuenan mejor con nosotros.
Lo importante es trabajar para mejorar el autoconocimiento y el autocontrol.
Bueno para cada generación
Ya sea que hablemos de la “generación actual” que dirige hoy la empresa familiar o de la “nueva generación” que va surgiendo para reemplazarla con el tiempo, esto es igual de importante.
Incluso ayuda tener asesores o coaches que demuestren ecuanimidad para acompañarle en el camino.
He estado en reuniones con familias en las que todos mantenían la calma, y en otras, con otras familias, en las que los ánimos realmente se caldearon.
Incluso un poco de ecuanimidad ayuda muchísimo.
