La calma es contagiosa
La mayoría de las personas ha presenciado ocasiones en las que la ansiedad de una persona se propagó rápidamente a las demás que estaban en la sala.
Existe un “campo emocional” invisible dentro de los grupos de personas, y que no se pueda ver no significa que no esté ahí.
La ansiedad es esencialmente “contagiosa”, porque una persona puede transmitirla rápidamente a las demás.
¿Lo contrario también se cumple?
Entonces, si una persona ansiosa puede poner ansiosos también a quienes están a su alrededor, ¿podría ser cierto lo contrario?
Obviamente, creo que sí; de lo contrario, no estaría escribiendo este artículo.
Mi premisa es que la calma también es contagiosa.
El drama familiar
Nací en una familia con lo que considero un nivel de drama bajo a moderado. Esa fue mi familia de origen.
En cuanto a mi familia nuclear, aquella en la que yo soy el padre, mi esposa es la madre y nuestros dos hijos son los hijos, me gusta pensar que también estamos en el extremo inferior del espectro del drama.
Todos tenemos nuestra propia familia o familias, y si pensamos en ellas en función de su nivel típico de drama, seguramente conocemos otras familias que muestran una mayor propensión al drama.
La reactividad emocional
Otra manera de verlo es pensar en ello en términos de reactividad emocional.
A menudo hay una persona, o tal vez más, que simplemente tiene la capacidad de detonar las emociones de los demás, y no necesariamente para bien.
Puede ser algo muy sutil e incluso puede operar a un nivel inconsciente, pero definitivamente está ahí.
Tal vez usted no pueda ver la ansiedad, pero definitivamente puede percibirla.
Superpoderes
Hace un tiempo, un conocido me preguntó sin rodeos y de buenas a primeras: “¿Cuál es tu superpoder?”
Me tomó un poco por sorpresa, pero desde entonces he llegado a amar ese término y lo que significa.
Es una bonita manera de definir alguna capacidad que uno tiene y que parece ser muy poco común en los demás.
A menudo es algo que a uno le resulta tan natural que, al principio, supone que todos lo tienen también.
Pero con el tiempo se da cuenta de que se trata de una capacidad innata que usted tiene y que pocos poseen.
El sexto sentido
Mi superpoder es la capacidad de percibir la ansiedad entre las personas.
No me refiero solo a entrar en una sala y percibir la tensión general que hay, o sentir que hay un ambiente muy sensible.
Me refiero a la tensión directa que existe entre un par específico de personas.
Lamentablemente, este sentido no es infalible y no se activa de inmediato todas las veces.
Gestionar el drama
Así que tratemos de volver al contagio de la calma con el que empezamos.
Las familias, sobre todo cuando administran juntas una empresa o simplemente comparten como grupo la propiedad de algunos activos, necesitan reunirse de vez en cuando para tomar decisiones.
Debido a sus relaciones complejas, al ser miembros de la familia y compartir responsabilidades financieras y de propiedad, a veces las cosas pueden ponerse tensas.
Ah, ¿y podemos estar todos de acuerdo en que, cuando nuestro cerebro está ocupado con la ansiedad interpersonal, no siempre pensamos de la mejor manera?
Calmar el sistema
Para que un grupo de personas, en este caso un sistema familiar, pueda funcionar de la mejor manera, ayuda que no se distraiga con la reactividad emocional, es decir, con el drama.
Una sola persona puede alterar rápidamente la calma de un sistema.
¿Puede una sola persona volver a calmar un sistema?
Expectativas realistas
Creo que es posible, pero también requiere paciencia y un nivel de expectativas realista.
La ansiedad puede intensificarse con bastante rapidez, pero infundir calma por lo general lleva más tiempo.
Un ingrediente clave es que una persona dé el primer paso y sea un modelo de calma para que los demás la sigan.
Inmunidad
La analogía del contagio me hace pensar en la persona que es inmune a la enfermedad, que puede entonces interactuar con cada uno de los enfermos sin preocuparse por contagiarse.
La mera presencia de la persona sana puede dar a los enfermos la esperanza de creer que ellos también pueden volver a estar bien.
Para las familias, puede ser difícil encontrar a una persona así dentro de sus filas, porque cada persona está “atrapada” en el sistema en algún grado.
Ahí es donde una persona externa, independiente, imparcial, objetiva y neutral sin duda puede desempeñar un papel.
¡Serenidad ya!
