Le calme est contagieux
La plupart des gens ont déjà été témoins d’occasions où l’anxiété d’une personne s’est rapidement propagée aux autres personnes présentes dans la pièce.
Il existe un « champ émotionnel » invisible au sein des groupes de personnes, et ce n’est pas parce qu’on ne peut pas le voir qu’il n’est pas là.
L’anxiété est essentiellement « contagieuse », parce qu’une personne peut rapidement la transmettre aux autres.
L’inverse est-il vrai aussi?
Alors, si une personne anxieuse peut rendre anxieuses les personnes qui l’entourent, l’inverse pourrait-il aussi être vrai?
Évidemment, je le crois, sinon je n’écrirais pas ce texte.
Ma prémisse, c’est que le calme est aussi contagieux.
Les drames familiaux
Je suis né dans une famille où le niveau de drame était, selon moi, faible à modéré. C’était ma famille d’origine.
Quant à ma famille nucléaire, celle où je suis le père, où ma femme est la mère et où nos deux enfants sont les enfants, j’aime penser que nous nous situons aussi dans la partie inférieure du continuum des drames.
Nous avons tous notre propre famille ou nos propres familles, et si nous y pensons en fonction de leur niveau de drame habituel, nous connaissons sûrement d’autres familles qui affichent une plus grande propension aux drames.
La réactivité émotionnelle
Une autre façon de voir les choses consiste à y réfléchir sous l’angle de la réactivité émotionnelle.
Il y a souvent une personne, ou peut-être plusieurs, qui ont simplement le don de déclencher les émotions des autres, et pas nécessairement de façon positive.
Cela peut être quelque chose de très subtil, qui peut même opérer à un niveau inconscient, mais c’est bel et bien là.
Vous ne pouvez peut-être pas voir l’anxiété, mais vous pouvez assurément la sentir.
Les superpouvoirs
Il y a quelque temps, une connaissance m’a demandé carrément, sans crier gare : « Quel est ton superpouvoir? »
J’ai été un peu pris de court, mais depuis, j’ai vraiment fini par adorer ce terme et ce qu’il signifie.
C’est une belle façon de définir une capacité que l’on possède et qui semble très rare chez les autres.
C’est souvent quelque chose qui vous vient si naturellement qu’au début, vous supposez que tout le monde l’a aussi.
Mais vous finissez par comprendre qu’il s’agit d’une capacité innée que vous avez et que peu d’autres possèdent.
Le sixième sens
Mon superpouvoir, c’est la capacité de sentir l’anxiété entre les gens.
Je ne parle pas seulement d’entrer dans une pièce et de sentir la tension générale qui y règne, ou d’avoir l’impression que l’atmosphère y est ultrasensible.
Je parle de la tension directe qui existe entre deux personnes en particulier.
Malheureusement, ce sens n’est pas infaillible, et il ne s’active pas immédiatement chaque fois.
La gestion des drames
Essayons donc de revenir à la contagion du calme, notre point de départ.
Les familles, surtout lorsqu’elles gèrent une entreprise ensemble ou qu’elles détiennent simplement certains actifs en commun, doivent se réunir à l’occasion pour prendre des décisions.
En raison de leurs relations complexes, puisqu’elles sont à la fois membres d’une même famille et qu’elles partagent des responsabilités financières et de propriété, les choses peuvent parfois devenir tendues.
Oh, et pouvons-nous tous convenir que, lorsque notre cerveau est préoccupé par l’anxiété interpersonnelle, nous ne réfléchissons pas toujours au meilleur de nos capacités?
Calmer le système
Pour qu’un groupe de personnes, en l’occurrence un système familial, puisse fonctionner au mieux, il est utile qu’il ne soit pas distrait par la réactivité émotionnelle, autrement dit les drames.
Une seule personne peut rapidement perturber le calme d’un système.
Une seule personne peut-elle ramener le calme dans un système?
Des attentes réalistes
Je crois que c’est possible, mais cela exige aussi de la patience et un niveau d’attentes réaliste.
L’anxiété peut s’intensifier très rapidement, mais instaurer le calme prend généralement plus de temps.
Un ingrédient clé, c’est qu’une personne fasse le premier pas et incarne le calme pour que les autres suivent son exemple.
L’immunité
L’analogie de la contagion me fait penser à la personne immunisée contre la maladie, qui peut alors interagir avec chacun des malades sans craindre d’attraper leur maladie.
La simple présence de la personne en santé peut donner aux malades l’espoir de croire qu’eux aussi peuvent guérir.
Pour les familles, il peut être difficile de trouver une telle personne dans leurs rangs, parce que chacun est « pris » dans le système à un degré ou à un autre.
C’est là qu’une personne de l’extérieur, indépendante, impartiale, objective et neutre, peut assurément jouer un rôle.
La sérénité, maintenant!
