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Un simple ajustement qui fait une grande différence
Il y a une expression que je me surprends à utiliser de plus en plus ces derniers temps quand je parle avec les gens, mais je ne pense pas l’avoir utilisée très souvent à l’écrit.
Quand je parle des principes qui sous-tendent une grande partie du travail que je fais avec les familles, alors que j’essaie de les guider pour qu’elles se préparent à la transition de leur entreprise ou de leur patrimoine vers la génération suivante, je m’émerveille souvent de voir que les choses sont en fait assez simples.
« Rien de tout ça n’est sorcier! », finis-je généralement par dire à un moment donné.
Les lecteurs réguliers se souviendront peut-être que j’aime aussi rappeler à tout le monde que « simple » ne veut pas dire « facile ».
Cette semaine, je veux donc vous présenter un concept qui est loin d’être sorcier, qui est relativement facile à expliquer, et qui, même s’il n’est pas nécessairement facile à appliquer au début, devient plus facile avec la pratique.
Je l’essaie moi-même depuis que je l’ai appris et je peux en attester l’utilité.
Une recommandation de lecture tirée d’un balado
Depuis quelques années, je suis l’un des animateurs du balado Let’s Talk Family Enterprise, qui demeure pour moi un travail fait par amour.
(Mon père disait : « Il n’y a que deux raisons de faire quelque chose : l’amour ou l’argent ». Mystère résolu pour les curieux.)
L’une des demandes habituelles que nous faisons à chaque invité à la fin de chaque épisode est une recommandation de lecture, et j’ai été agréablement surpris par la plupart des réponses.
J’ai commandé bon nombre de ces livres à partir des suggestions de mes invités, et j’ai aimé la grande majorité d’entre eux.
Et ce fut le cas avec l’épisode 45, quand j’ai parlé avec Kristin Keffeler de son livre, The Myth of the Silver Spoon, et du livre qu’elle a recommandé, Good Inside, de la Dre Becky Kennedy.
J’ai commandé ce livre audio sur Audible et je l’ai écouté pendant un voyage en voiture.
Même si je n’en retiens qu’une seule leçon en y repensant, c’est une leçon majeure, et c’est le sujet de ce billet, auquel j’arrive enfin!
Les gens sont généralement bons à l’intérieur
La prémisse du livre est que, de façon générale, les gens SONT bons à l’intérieur. Il peut être facile de l’oublier de temps à autre, surtout quand nous avons affaire aux membres de notre propre famille.
L’autrice suggère ensuite d’adopter la méthode MGI, afin de réduire au minimum nos réactions excessives face aux situations, surtout quand nous n’avons pas encore toute l’information sur ce qui s’est passé.
Et quand on y pense, quand nous apprenons quelque chose pour la première fois, nous n’avons presque jamais toute l’information; nous n’avons généralement que notre propre point de vue, formé rapidement.
Kennedy suggère d’apprendre à toujours s’en remettre à l’interprétation la plus généreuse (Most Generous Interpretation) de ce que vous avez appris.
C’est la MGI, et elle se trouve à l’autre extrémité du continuum par rapport au réflexe de la plupart d’entre nous, qui est d’attribuer la pire vision imaginable de ce qui s’est passé, en se fondant habituellement sur certaines suppositions, dont bon nombre s’avèrent fausses!
Des exemples dans nos propres familles
Cela s’applique à de nombreuses situations de tous les jours, alors les occasions d’apprendre à le mettre en pratique ne manquent pas.
Il y a des années, j’ai commencé une pratique de méditation quotidienne, que je poursuis encore aujourd’hui, et elle a fait une différence semblable sur mon niveau de stress.
Disons que j’entre dans la cuisine et que je vois que quelqu’un a laissé de la vaisselle dans l’évier. Je pourrais simplement me fâcher intérieurement et présumer d’un oubli ou de la paresse de la part de la personne qui l’a laissée là.
Ou bien, je pourrais appliquer l’interprétation la plus généreuse à ce que je vois, et me dire que le coupable a été distrait ou était très pressé.
Si j’envoie un texto à un membre de la famille et que je remarque des heures plus tard que j’attends toujours une réponse, je pourrais présumer qu’il m’ignore volontairement et qu’il attend pour répondre afin de me mettre en colère.
Ou bien, je pourrais utiliser la méthode MGI, et me dire qu’il doit être très occupé, et que mon texto est peut-être arrivé à un très mauvais moment pour lui.
Faire de cette pratique une habitude
C’est un simple truc mental qui peut devenir une habitude, et c’est là le secret pour que ça fonctionne pour vous.
Chaque fois isolée où vous le faites est presque sans importance, comme méditer une seule fois ou aller faire un jogging une fois par année.
Mais plus vous le faites, plus cela peut vous aider à rester calme.
