Mi declaración de creencias, versión 2026

En 2017, en My Beliefs on Family Legacy Advice, compartí el texto de una tarea que preparé como parte de mi formación en la Teoría de los Sistemas Familiares de Bowen, en el Programa de Posgrado del Bowen Center.

Acabo de terminar un año en su nuevo programa Differentiation at Work (DAW), y a los participantes se nos ofreció una vez más la oportunidad de compartir nuestras creencias.

Pensé en compartirla aquí una vez más.

Puedo ver la evolución de mi pensamiento, y espero que usted también.

Aquí va:

Creo que UNA sola persona en un sistema puede tener un efecto enorme en todo el sistema.

También creo que, para tener el efecto más positivo en ese sistema, esa persona debe limitar sus esfuerzos a hacer cambios en sí misma.

Para convertirse en ese tipo de líder dentro de un sistema, debe resistir la tentación de sobrefuncionar por los demás miembros del sistema y, por supuesto, superar una tentación similar de tratar de “arreglar” a los demás.

Resistir la tentación puede requerir mucho trabajo, pero se puede lograr con esfuerzo, atención e intención constantes.

Cuando uno mira a un grupo con una perspectiva sistémica y mantiene la atención en las relaciones entre las personas en lugar de en las personas mismas, puede concluir rápidamente que las únicas relaciones sobre las que tiene algún control son las que hay entre uno mismo y cada una de las demás personas.

Esta perspectiva puede ayudar a no quedar atrapado en triángulos con otros, lo cual, en última instancia, beneficia a todos.

Cuando un líder da el ejemplo con este tipo de comportamiento, con un poco de suerte puede volverse “contagioso” y los demás lo seguirán.

Usar la posición del “yo” es la forma más sencilla que tengo de mantener presente esta intención.

Recordarme a mí mismo, y a los demás, lo que haré y lo que no haré me ayuda a definirme ante todos, incluido yo.

Otra tentación que he aprendido a evitar es ofrecer ayuda a los demás antes de que me la pidan.

Hace aproximadamente una década, en una llamada con mi coach de Bowen, expresé mi frustración por la resistencia de mi esposa a aceptar mi ayuda para manejar una situación en su familia de origen.

Mi coach, Amie, me pidió que considerara retirar mis ofrecimientos de ayuda y, en cambio, le recordara a mi esposa que, si alguna vez quería que yo la apoyara, estaba listo, dispuesto y en condiciones de ser un recurso para ella.

Se lo comenté a mi esposa ese mismo día, con pocas expectativas, y me sorprendió gratamente su respuesta.

Desde entonces he tratado de casi desterrar la palabra “ayuda” de mi vocabulario, con resultados positivos.

Para que un líder tenga éxito en un sistema, es primordial mantenerse alerta ante estos viejos hábitos y tentaciones de intervenir con los demás de maneras que pueden no ser bienvenidas.

Cuando los demás saben que usted está ahí, saben lo que hará y lo que no hará, esa claridad puede permear todo el sistema.

Al adoptar estas estrategias dentro de un sistema por primera vez, puede ser necesario recordarles repetidamente a los demás miembros del sistema la propia posición del “yo”.

Los demás pueden tardar un tiempo en adaptarse a una nueva postura. Aquí es donde mantener la determinación de sostener esa posición, incluso cuando hay resistencia, puede ser un desafío.

Los cambios en la manera en que nos relacionamos con los demás en un sistema del que hemos formado parte durante mucho tiempo pueden generar ansiedad en los demás. Mantener la propia posición frente a esa ansiedad es una de las partes más difíciles de la diferenciación del yo.

Qué haré, qué no haré. Suena sencillo.

Sencillo no significa fácil.

Pero enfocarse en uno mismo también simplifica nuestra perspectiva, ¡porque ya no tenemos que preocuparnos por todos los demás!

He estado trabajando en alguna versión de esto durante más de una década, y se ha vuelto muy importante para mí en mi trabajo con familias.

Con frecuencia me recuerdo que ser una presencia no ansiosa dentro de un sistema me ha permitido tener éxito en situaciones de ansiedad, y esto me ha ayudado a mantener la atención en mí mismo y en mi propio comportamiento.

Esto me ha ayudado a responder a las situaciones en lugar de simplemente reaccionar y empeorar las cosas.

Desescalar es mucho más útil que escalar cuando se trabaja con un sistema familiar.

Ser ajeno a ese sistema hace que me resulte mucho más fácil modelar este comportamiento que a los miembros de la familia a los que sirvo.

Por último, creo que soy el instrumento o la herramienta más importante de mi caja de herramientas.

Debo mantenerme afilado y listo, para poder modelar adecuadamente una manera de ser tranquila y no reactiva en cada situación, al servicio de las familias clientes a las que tengo el privilegio de servir.