La procrastination est un sujet qui attire beaucoup d’attention, parce que les gens attribuent leurs problèmes à une incapacité à se mettre en marche pour accomplir les choses.
Je comprends qu’il puisse être difficile de démarrer les choses, mais au lieu de parler de procrastination, je préfère penser en termes d’« inertie » et d’« élan ».
La procrastination concerne davantage le « pourquoi », alors que l’inertie et l’élan sont des phénomènes observables.
La physique plutôt que la psychologie
C’est peut-être parce que le côté « physique » des choses semble plus facile à saisir que la « psychologie » de la procrastination, qui porte sur la raison pour laquelle nous remettons les choses à plus tard.
Récemment, je parlais avec un membre d’une famille aux prises avec des enjeux complexes de transition intergénérationnelle. Il est devenu clair que l’ampleur de ce qui se dressait devant eux constituait un obstacle important pour trouver le courage d’aller de l’avant.
C’est pendant que j’énumérais certaines idées sur les façons de se lancer que je suis tombé sur un fouillis.
Enfin, pas un fouillis, mais un M.E.S.S.
Mettez-vous en marche
Le M du M.E.S.S. représente la Marche, comme dans « Mettez-vous en marche ».
Il s’agit avant tout de passer à l’action. Réfléchir et planifier, c’est très bien, mais à eux seuls, ils ne servent à rien.
Vous devez passer à l’action, même si vous n’êtes pas certain de connaître le premier geste parfait. Parfois, il faut reculer avant d’avancer.
Si votre voiture est déjà restée prise dans la neige, vous savez que la faire balancer est la meilleure façon de s’en sortir, ce qui veut dire avancer et reculer, et une fois que vous êtes dégagé, alors vous pouvez trouver le meilleur chemin vers votre destination.
Entamez tôt
Le E du M.E.S.S. représente le fait d’Entamer tôt, comme dans « Entamez tôt ».
Je sais que personne n’a de bouton de retour en arrière, alors nous ne pouvons pas vraiment commencer quelque chose hier, mais si c’était possible, c’est souvent ce que je recommanderais. (voir : Il n’y a pas de bouton « retour en arrière »)
Comme pour tout type de planification qui touche plusieurs générations d’une famille, s’y prendre tôt est habituellement une bonne idée.
Combien de fois entendez-vous parler de gens qui se sont retrouvés dans le pétrin et qui ont dit « si seulement nous avions commencé plus tôt », comparativement à la rareté de ceux qui regrettent d’avoir commencé trop tôt?
Commencez Simplement
Le premier S du M.E.S.S. représente la Simplicité, comme dans « Commencez simplement », à petite échelle.
Il ne faut souvent pas un si grand geste pour défaire l’inertie qui nous retient. Nous pensons en termes de démarches à long terme qui s’étendent sur des mois et des années, mais ce sont les petits gestes qui ne prennent que quelques secondes ou minutes qui constituent l’essence de ces démarches plus importantes.
Si vous voulez courir un marathon, mais que vous n’avez jamais fait un 5 km, eh bien, vous devriez peut-être être plus réaliste et commencer par un objectif atteignable.
Si vous n’avez jamais eu une conversation productive avec vos enfants sans qu’elle tourne en engueulade, alors planifier une retraite familiale de fin de semaine n’est probablement pas l’étape que vous devriez viser.
Allez-y Sans hâte
Le deuxième S du M.E.S.S. représente le fait d’y aller Sans hâte, comme dans « Allez-y sans hâte ».
L’un des problèmes de l’état d’esprit « vaincre la procrastination », c’est qu’une fois qu’on a trouvé le courage de bouger, on a tendance à vouloir aller vite.
Cela peut se retourner contre vous, car aller trop vite peut entraîner des blessures, de la méfiance et de la confusion.
Si vous décidez d’essayer de courir 20 km d’entrée de jeu pour vous entraîner pour ce marathon, vous allez probablement vous blesser. Si vous commencez soudainement à parler de rédiger une constitution familiale la fin de semaine prochaine, après avoir à peine permis à la famille de participer aux décisions, cela sera accueilli avec scepticisme et confusion.
Reconnaissez que c’est VOTRE fouillis
Si vous continuez à ne rien faire, vous aurez un fouillis à gérer, et ce sera VOTRE fouillis. Si vous n’en acceptez pas la responsabilité, personne d’autre ne pourra faire grand-chose pour vous aider.
Commencez à faire le ménage dans le M.E.S.S.
C’est votre fouillis, alors commencez à faire le ménage. Mettez-vous en Marche, et faites-le le plus tôt possible (Entamez tôt). Commencez Simplement et allez-y Sans hâte. Et continuez, afin de prendre de l’élan.
À mesure que vous commencerez à bouger et à faire le ménage, ce mouvement et ces progrès inciteront les autres à se joindre à vous et à y croire, et ils vous aideront.
Au bout du compte, amener les autres à participer à la recherche de solutions, c’est vraiment ce que vous cherchez, n’est-ce pas?
En résumé : Mettez-vous en marche, Entamez tôt, commencez Simplement et allez-y Sans hâte
